喝茶雖然可以給人體帶來諸多好處，但如果在食用時不留意一些細節(jié)，還會反其道而行給身體帶來損害。如，對于喜歡吃素的人，在進餐時還喝茶水，可能會導致血液中的鐵離子流失，容易引起缺鐵性貧血。那么，喝茶時還有哪些細節(jié)需要引起我們的注意呢？金銀花茶廠家提醒我們要注意這幾個事項。

1、喜歡長期喝濃茶
長期喝茶和喝濃茶都容易導致身體內水分流失，造成身體缺水，甚至可能還會出現(xiàn)皮膚干燥等情況。而人體75%是水構成的，如果一天飲水不能滿足需求，會致新陳代謝困難。特別是飲用濃茶，會加重腎臟的工作負擔，長久以往腎臟負荷不了容易引起腎病的發(fā)生。
2、不宜飯前飯后喝茶
喝茶時間不當會引起身體諸多不適。空腹喝茶容易增加胃酸的分泌，容易引起燒心反胃等表現(xiàn)，嚴重時可表現(xiàn)為胃痙攣；飯后喝茶會稀釋胃液，沖淡胃液對事物的消化，增加胃功能的負擔。